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知名舞蹈老師Kimiko，一天跳舞12小時，堪稱舞蹈界的公務員，私底下的她是個蒐集狂，偏愛10公分以上的高跟鞋，還有各種顏色不同剪裁的牛仔褲，Kimiko老師自嘲說，如果沒有這些近百萬的收藏，她早就可以買房子了。

各式各樣的高跟鞋一字排開，這些通通都是她的心愛蒐藏。藝人Kimiko：「我買高跟鞋都只有一個重點，不管任何高跟低跟的鞋子，我的重點就是，讓我拿起來盡情地跳，不會影響我跳舞。」

沒錯，就是知名舞蹈老師Kimiko，除了愛跳舞，Kimiko還愛蒐集鞋，一雙3萬照樣不手軟，鞋跟通通10公分以上，還要加底墊，但是不只高跟鞋，連這種超可愛的運動鞋，她也很愛。Kimiko：「男孩子們看到應該都會滿開心的吧，這是幾乎遮不住屁股的牛仔褲，它是連身的。」

除了鞋子，Kimiko蒐藏最多其實是牛仔褲，別看這樣，鞋子牛仔褲全部加一加，這蒐藏也有近百萬元，但是想像老師這樣穿進合身牛仔褲，維持水蛇腰身材，平常就得下功夫。

Kimiko：「深吸一口氣，吐氣往上，慢慢離開地板，只要肩膀離地10度就夠了喔，慢慢地吸氣再回到地板，然後做的時候要注意，你的手肘，一定要夾緊耳朵的兩側。」

腹部出力讓肩膀離地，就是這個簡單的動作，每天做15下，就可以練出「ㄦ」字型的腰線，過年怕胖，不妨也每天10分鐘，創造魔鬼曲線。

宜蘭南方澳鯖魚節，19日登場。9天活動期間，主辦單位除了推出烤鯖魚等美食外，也有「魚型拖鞋拓印」，讓遊客穿上鯖魚造型等大的拖鞋，壓印魚類優游畫面。中央社記者沈如峰宜蘭攝 102年10月17日

（中央社記者鄭景雯台北10日電）國立故宮博物院發函給國內各大旅行社，向遊客宣導勿穿拖鞋入場。故宮表示，未來若有民眾穿拖鞋，會以柔性勸導方式宣導。

故宮今天表示，因接獲許多民眾投訴反應，有不少民眾穿著拖鞋入場參觀，因鞋底無法附著於足跟而製造聲響，有時甚至造成跌倒受傷，因此故宮才發公文，希望旅行社能提醒民眾勿穿拖鞋入場。

不過故宮表示，未來若有民眾還是穿拖鞋入場，會以柔性的方式勸導。1010910

在日本現在吹起光著腳丫慢跑的新趨勢，有慢跑族發現用這種方式跑步，可以減少運動傷害，不但跑步時身體的負擔更小，有學者甚至發現，光腳慢跑有助活化你的大腦。

NHK記者：「請看看聚在那邊的一群人，他們的腳全都是赤腳、赤腳、赤腳，通通沒有穿鞋，不會痛嗎？」

日本慢跑運動吹起新風潮，光著腳丫跑步，成了新的健康趨勢。慢跑民眾：「過去跑步膝蓋常常出狀況，但自從光腳開始慢跑後，膝蓋就沒有再出問題。」

慢跑民眾：「腳底不再覺得疲累，阿基里斯腱的地方之前常常覺得痛，但現在疼痛減緩不少。」

別以為光腳跑步只是把鞋子脫掉，其實該怎麼跑才正確，可是大有學問。教練：「我們先慢慢跑。」NHK記者：「好痛、好痛，痛痛痛...。」

不想痛得哇哇大叫，訣竅就在於，不用腳後跟著地，而是靠腳趾連接腳掌的部分輕輕接觸地面。教練：「最適當的說明方式，就是感覺你的腳底好像在與地面接吻一樣。」

赤腳慢跑腳跟有一點浮在空中，姿勢才算正確，但一般人穿著運動鞋時，很容易就會用軟墊最厚的腳跟接觸地面，這種習慣其實對身體負擔很大。福岡大學教授：「如果用腳跟著地，像這樣，有沒有聽到聲音很大，自然這對膝蓋負擔也大，不過腳趾與腳掌連接處有很多關節，能幫助腳部緩慢著地。」

不只如此，專門研究運動與腦部關係的學者更發現，赤腳跑步還能刺激大腦。筑波大學教授：「赤腳的話，腳容易向前著地，阿基里斯腱得到更大伸展，這個信號會傳到大腦。」

透過電腦影像分析看得更清楚，赤腳跑步大腦血流量開始增加，腦內的認知功能跟著活化起來，赤腳慢跑不只有益健康還能頭好壯壯，如果不習慣赤腳跑步，有廠商推出鞋底輕薄的新款運動鞋，跑起來就跟打赤腳一樣，準備搶攻慢跑族荷包。

生活中心／綜合報導

狗狗通常都很喜歡玩拋接球的遊戲，而國外有隻鴨子也同樣感染上這股魔力，每當主人把拖鞋丟到遠遠的地方時，牠就會興奮飛奔到旁邊，叼起後，再撿到主人手中，迅速又熟練的動作也讓許多網友封牠為「聰明鴨」！

▲「聰明鴨」像狗狗一樣，會把拖鞋叼在嘴上，撿到主人手中。(圖／取自YouTube)

鴨主人指出，陸地鴨(khaki campbell duck)名為瑞巴(Rapa)，居住在美國夏威夷卡內奧赫，因為翅膀太短所以無法飛行，只能用雙腳走路和跑步，當隔壁鄰居約翰(John)有天來家裡作客，瑞巴就咬著他的拖鞋不放，然後遊戲就這麼開始了，「基於一些奇怪的原因，牠愛上了拖鞋」。

行搶裝備丟光 就差拖鞋

〔自由時報記者邱芷柔／屏縣報導〕阿爸買的拖鞋捨不得丟，反成破案關鍵！男子溫明哲上月在屏東縣潮州鎮，騎機車搶路人，為湮滅證據，將作案時穿戴的安全帽、外套、牛仔褲全部丟掉，只有當時所穿的拖鞋，因是父親中風前買的，他捨不得丟；警方依監視錄影器畫面找上溫嫌時，發現溫嫌家中鞋櫃內一雙拖鞋，與監視畫面拍到溫嫌犯案所穿拖鞋一個樣，溫嫌自知形跡敗露，只好承認犯案。

潮州分局表示，上月4日搶案發生後，警員花了3個禮拜，在案發地點附近及嫌犯可能逃逸的路線，調閱上百支監視鏡頭，才鎖定有毒品、竊盜前科的溫嫌，搜索溫嫌住處時，在鞋櫃發現一雙拖鞋，與搶嫌犯案所穿一模一樣，這才讓溫嫌認罪。

37歲溫嫌說，因沒錢才隨機行搶，沒想到搶到的手提包裡只有200元，自覺觸霉頭，所以將穿戴的衣物全部丟棄，要丟拖鞋時他想到是父親中風之前買給他的，具有紀念意義，一時不忍心丟掉，才留下它，沒想到最後因為這雙拖鞋而被警方查獲，或許是父親也不贊成他去搶人家。

藝人陳庭妮和胡宇威在戲中飾演情侶，現在傳出愛到戲外去，兩人被周刊拍到收工後，胡宇威充當起司機送陳庭妮回家，抵達家門口，胡宇威一把抱住陳庭妮，接著大街上擁抱10幾秒鐘，反觀同樣因為拍戲而與胡宇威傳出緋聞的鬼鬼，這個月中才從大陸拍戲返台，結果獨自搭計程車回家，對照前男友的溫馨接送情，顯得格外落寞。

深情款款的胡宇威戲裡與陳庭妮愛的火熱，而現實生活中也被周刊拍到，兩人到蘆洲夜市拍戲之後胡宇威親自送陳庭妮回家，而且沒有馬上離開，反而依依不捨的跟下車，甚至緊緊抱住陳庭妮，疑似假戲真做，舉止超曖昧。

演出懷孕戲碼，衝高收視率，兩人還在粉絲團，PO上合照，互相留言要當爸媽了，把示愛當宣傳，反觀胡宇威的前女友鬼鬼，則一個人在大陸工作，拍完戲孤單搭計程車回家，與當街擁抱的兩人形成強烈對比。

一場激情熱吻戲，連導演都看出鬼鬼與胡宇威戀愛ING，周刊甚至爆料，連劇組都知道他們正在交往，戲裡的濃情蜜意，如今成為過去，現在胡宇威又因為拍愛情戲與陳庭妮擦出火花，雖然經紀公司否認，說這當街抱抱只是純朋友的示好，但緋聞是不是空穴來風，還是為戲宣傳，恐怕得等戲殺青才知道。

這個月10號在景美人權園區，脫下運動鞋丟擲馬英九總統的王獻極，被警方傳喚，將在今天下午兩點赴新店分局報到說明，由於傳聞有民眾要到現場，新北市警方停休以防堵可能的抗議衝突。

新店警方接獲情資，王獻極赴警局做筆錄時，將有大批民眾前往警局抗議聲援，警方擔心約談動作可能橫生枝節，新北市新店警方要求所有警力停休備戰。

〔自由時報記者俞肇福／基隆報導〕一個離職的動保團體專員劉晉佑、一個獸醫師徐皓程，因為對於動物生命的熱愛，決定徒步環島宣揚動物保育理念；兩人說希望政府趕緊成立專責機構動保司，保護動物。

獸醫師徐皓程說，因為熱愛動物才會有環島構想，本月九日從台中靜宜大學出發，預計十一月十一日結束環島行程返回台中，總計六十四天；兩人除了自製「台灣心動物情，雙毛四腳環島去」布條，更在行李背包上貼著「歡迎餵食」、「環島中」等標語。

劉晉佑與徐皓程於前天步行抵達基隆市，基隆市議員蔡適應得知後，幫忙兩人住進基隆市議會的貴賓室；兩人昨天在碧砂漁港旁接受媒體訪問時笑說︰「環島旅途從台中出發走到現在，在基隆市議會住的這一晚，住得最舒適！」

劉晉佑表示，他自己已經吃素兩年，這次他跟獸醫師徐皓程要環島宣揚動物保護的理念，他叫徐皓程跟他一起吃素，他很習慣吃素的日子，倒是徐皓程頭一次吃素，吃了十二天，很辛苦喔！

兩個人一路走下來，從早走到晚鞋子沒有壞，倒是腳上水泡不知道破了幾次，最感動的就是一路上有許多熱心人，看到他們環島健行宣導動保觀念，主動提供食物和飲水，讓他們「足感心」；劉晉佑也說，一路上看到許多落難的動物，心中相當難過，都會將照片上傳到網路上，希望有更多的人關注，也希望政府盡快成立動保司。

送水果、請吃飯 感受基隆人情味

徐皓程表示，進入基隆就感受到這個城市濃濃人情味，路過水果攤時，老闆熱心請吃水果，就連昨天的午餐也是海產攤老闆請客，讓他們吃在嘴裡、卻從心底浮起濃濃的暖意。